あめチャンネル

美容,アニメ,イラストが大好きなのんびり20代の日常♡ ◇◆保持資格◆◇ CIDESCO-シデスコ-,美容師国家資格 気軽にコメントください♪

どうせ入浴するのなら入浴剤の中でも〝塩〟を選ぶべし!

みなさまこんにちは!

あめチャンネル へようこそ~!

 

今日も皆様お疲れ様でした。

昨日はサザエさん症候群になっている方

多かったと思いますが、1日お互い

仕事に勉強よく頑張りました♪

今日はゆっくり休んでくださいね~

 

疲れた時っていうのは

気が張ってたり、長時間同じ姿勢でいたり等

単純に筋肉が凝っているんですよ。

 

こういう時は少しでも筋肉を緩めてあげることが大事ですよ。

もっとも、寝ることが一番疲労回復しますけど

これから寒くなり、身体が冷えていると

寝ようとしても寒くてすぐ目が覚めたり、

トイレに起きちゃったりと

眠りが浅くなってしまいます。

 

こういった時の対処法として

〝入浴〟があるのです。

お湯につかって体を温めれば

ぐっすりと眠りにもつきやすくなって

途中不要な目覚めもないので

寝起きもスッキリするわけです。

 

私も昨日久しぶりに入浴しました。

熱めが好きなので

温度を43℃に設定しためておいて

髪の毛洗ったりなんやかんやしてると

いい感じに温度が下がってくれているので

そのいい感じの時に入ります。(笑)

 

で、入浴するときは

飲み物を必ず持って入ります。

じゃないと、気付かないうちにかなり脱水しているので

気を付けてください!

 

私なんて昨日飲み物を持って入ったのにかかわらず

めっちゃ!のぼせましたからね!(笑)

初めて貧血っぽくなるまで浸かっちゃってました…

長時間入るときは絶対ぬるめがオススメです。

いや、絶対ぬるめにしてください。

ぬるめの方が美容にもいいとか言いますけど

(いや、実際その通りなんですけどね。乾燥しにくいとか、寝つきが良くなるとかいろいろあるんですけど今日は入浴剤についてお話したいのでまたの機会に♡)

そんなことより!ってくらいしんどかったです(笑)

 

常に乾燥体質だから脱水になりやすいんだな…

学生の頃からあまり水分摂らなくて

よく友達に驚かれていました(笑)

今は結構飲むようにしているのですが、自分の〝結構〟は

人からしたらもしかすると全く飲めていないかもしれないので

もっと水分摂ろうと反省しました。

 

みなさまも、気温が低くなってきたからと言って

怠らず、しっかり水分摂取してくださいね!

暖房もかなり水分飛ばされますからね!

乾燥するとめっちゃ老けますからね!肌もくすみますからね!

 

 

 

なんだか入浴剤から話がそれましたが…(笑)

 

 

 

タイトルにも書いている通り

入浴剤は〝塩〟にしよう!

 

これは私がエステティシャンとして

イギリスへ研修に行ったとき

研修先のブロンド美人先生に教わりました。

ハナ?キャッシー?何だったけ先生の名前

忘れたけど美人な先生でした。

 

 

 

 

日本人は過剰になりすぎ

 

イギリスとかフランスとかヨーロッパって

基本的に〝ナチュラル志向〟なのですよ。

洗顔後も化粧水だけ とか

乾燥する部分にのみクリームを付ける とか

人間本来の自然治癒力と言いますか

人間の本来の力を大事にしているんですね。

 

 

それに比べ、日本人はどちらかというと

 

パック→化粧水→美容液(目元)→美容液(全体)→クリーム

 

といった感じに、かなり塗りたくってますよね。

上記の例は完全にエステ等で

仕上げに行うフルケアですけど

このフルケアをエステに行く特別な日だけでなく

日常的に行うのが日本ではいいとされているため

多くの日本人はこのように

肌がテカテカになるまで栄養を与えています。

 

みんなこれが当たり前のケアだと思い込んでいませんか?

もしそうであれば、エステでフェイシャルケアなんてしなくても

自分でできますよね。

(マッサージもやろうと思えば自分でできますけどね!)

 

 

そう、日本人は過剰になりすぎなのです。

 

これは、イギリス人の方も言っていました。

人間て本当なら何もケアしなくっても

めちゃめちゃ綺麗な肌になれるのです。

赤ちゃんや子供が何もケアしてないのに

あれだけきれいなのは

自分の本来持っている治癒力でターンオーバーを促し

勝手にケアしてくれているだけなんですよ。

 

何もしなくて肌もきれいになれるなんて

時間もお金も労力もいらなくって

楽ですよね~

なので私もエステティシャンだったのに

超自然派でした(笑)

 

今も化粧水のみです。

乾燥してたらその部分だけ

クリーム塗ってる程度です。

 

日本はどちらかというと湿潤気候なので

ちょっと塗らなくったて大丈夫です。

もっと言えば山陰地方なんて

雨ばっかりなんで化粧水もつけないほど。

私の妹、化粧水もつけずに過ごしてますけど

めっちゃきれいです肌。

 

羨ましくなるほど…

 

 

 

と、何が言いたいかというと

美肌になりたければ

増やすのではなくて減らす努力をしたほうがいいよ~

てことです。

 

ここで言っておきますが

急に 10→0 みたいにいきなり減らすと

かなり肌荒れするので注意してくださいね。

私が実証済みなので。

そのお話もまた今度しますね!

 

 

 

自然体になりたいなら

 

まあ、そんなこんなで

 

入浴中にオススメなのが〝塩〟

これが、めっちゃ肌の調子を整えてくれるんです。

アトピーの子は海に入るといい

てよく言いますよね。

人間って遡れば海から生まれていますからね。

 

調子が良くなることは

ごく自然な事なのかもしれません。

 

それを入浴中で癒されているときに

バスソルトで海にいるような環境にすれば

勝手にケアされちゃうわけです。

 

最近いろんな効能の入浴剤がありますが

せかっくなら、外側からによるケアだけでなく

徐々に内側からもケアできていったら

一石二鳥ですね♡

 

 

行動力は大事です。

今からケアしていきましょう!

 

 

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最後まで見て下さりありがとうございました!

また見に来て下さい!

 

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