あめチャンネル

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元エステティシャンが伝えたい、老け顔になる原因は○○だった!

みなさまこんにちは!

あめチャンネル へようこそ~!

 

明日頑張れば、ようやく休日ですね。

 

とりあえず〝今日もよく頑張りました。〟

線画はアナログで

色と文字はデジタルで描いてみました。

iPad pro で ibisPaint を使用しています。

ibisPaint→無料で比較的シンプルで筆の種類も多く、描きやすくてオススメですよ!

 

休日になれば、アクリル絵の具を使った色塗りをしていきますよ~

平日は疲れ切ってしまいすぐ眠たくなってしまうのです。

日々衰えを感じる筆者です。

そして、今回はちょっとした美容知識をお伝えしていきたいと思います~

 

 

疲れているときの〝顔〟じっくり見たことありますか?

疲れているときに鏡を覗くと、ゾッとするときってありませんか?

深いクマ・乾いた瞳・くすんだ肌

元気でワクワクしているときの表情、状態に比べて、かなり酷くなっていることがほとんどかと思います。

 

実はこれって 〝血流〟に問題があるからなんです。

血流=読み通り、〝血の流れ〟です。全身に巡る血液がうまく隅々まで行き届かないのです。※実際には全身流れていますが、流れる血液の強さが元気の時に比べて弱い。

ですので、ちょっと滞ってしまうのです。

 

※わかりやすく表現変えています。↓

血液には酸素(キレイ)を肌や内臓等の細胞に運び、二酸化炭素(老化促進)を吸収し排出する役割があるため、滞ってしまえば二酸化炭素(老化促進)も排出されにくくなってしまいます。

 

そのため、クマが出来たり、潤いがなくなったり、肌がくすんだりするのです。

 

 

血流をよくするには?

一番は〝睡眠〟です。

寝ることによって全身が重力と平行になるので、立ってる時に比べて偏りがなくなるからです。

時間がある方はなるべく睡眠時間を増やしましょう。

時間がないと思っている人ほど、隙間時間にSNSなどメディアに触れてる時間が多いので、その時間を睡眠にあててみて下さい。

疲れをとればいくらでもテレビでもネットでも見れますので!

 

あと、疲れたら〝入浴時間を増やす〟方多いと思います。

確かに体も温まって簡単に血流もよくなるのでいいのですが、それよりも〝睡眠〟に時間を使うほうがオススメです。

しっかり入浴しても睡眠時間が短ければ、疲れは取れないからです。

 

 

まとめ

とにかく睡眠確保をすることを考えて、日々過ごしてみて下さい。

それだけで、老化も防いでくれますよ。

お化粧品やエステの力もいいのですが、それよりも心がけると人間本来の治癒能力が働きます。ぜひ試してみて下さい。

 

また、意識していないと〝口角も下がりがち〟ですよね。

しかし!これも意識的に上げるようにしたほうが良いですよ!

塵も積もれば山となるの通り

その状態(口角が下がっている)が正常だと筋肉が思い始め、徐々に老け顔になってしまいます。

 

将来〝ブルドック顔〟にならないように少しずつ上げていきましょう!

周りからの印象もUPしますからね!

 

 

ざっとでしたが、自分の回復能力を信じて

ちょこっとずつ取り入れてみて下さい!

 

 

 

 

 

最後まで見て下さりありがとうございました!

これからもよろしくお願い致します!

 

 

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